Het gaat me nooit lukken

Het gaat me toch nooit lukken! Deze hoor ik heel vaak van vrouwen. Met de wanhoop in hun stem.  Misschien heb jij die gedachte ook, weet dat ik hem vroeger ook heb gehad (er is dus hoop!). Ik wil je graag leren dat het écht voor iedereen…

Ik heb geen tijd om goed voor mezelf te zorgen

Hee hoi!Voor ik verder ga: je kunt dit bericht ook bekijken en/of beluisteren, dan is hij ook iets uitgebreider, maar lekker nog wel onder de 20 minuten!Luisteren kan hier.Kijken doe je hier.​​​​​Goed lieve jij, je wilt niet…

Een cadeau voor jou

Maandagavond om 20.30 uur geef ik een online masterclass. Want ik voel dat het echt wel weer tijd is.Ik kreeg namelijk dit soort berichten in de chat op social media:😫 "Sylvia, het lukt me maar niet om mijn leefstijl op de rit te krijgen."😫 "Ik…

Ik stop ermee!

Zelf word ik altijd een beetje wiebelig als ik dit soort berichten krijg met “Ik stop ermee” als onderwerp. Het is een marketingtrucje; je leest het omdat je aandacht erdoor getrokken wordt. Waarom ik het nu toch doe? Omdat ik wel degelijk…

De mentale sh**show

Vanochtend ging de wekker. 5u sharp, zoals zo’n beetje iedere woensdag. Echter wat wilde het geval vandaag? Ik was gisteravond te laat naar bed gegaan, omdat mijn lief terugkwam van een lang weekend Barcelona. Desondanks had ik de wekker…
,

Een haat-liefde verhouding met voeding

Heb jij een haat-liefde verhouding met voeding? Als je antwoord JA! is, dan moedig ik je bij deze van harte aan om het nieuwste artikel te lezen dat ik schreef voor het magazine Krachttraining Voor Vrouwen, waarin ik je uitleg hoe je een…

>