Ik stop ermee!

Zelf word ik altijd een beetje wiebelig als ik dit soort berichten krijg met “Ik stop ermee” als onderwerp. Het is een marketingtrucje; je leest het omdat je aandacht erdoor getrokken wordt.

Waarom ik het nu toch doe? Omdat ik wel degelijk ergens mee ga stoppen. En dat is voor mij zó essentieel, dat ik het nodig vond om dit blog toch op deze manier onder je aandacht te brengen.

Het is best wel een heel verhaal, ik zeg het maar vast.

Flinke tik
Misschien heb je meegekregen dat ik in januari een ‘flinke tik’ heb gehad. Toen mijn coach me vroeg hoe het me ging, vertelde ik dat ik zo ontzettend moe was. Gezien mijn van nature hoge energie en leefstijl was dit nogal een unicum en het kostte me dan ook wel wat moeite om dit aan haar toe te geven, maar ik kon er niet meer omheen.

Ze vroeg me hoe het kwam dat ik zo vermoeid was. Ik ratelde een verhaal over hoe zwaar het me viel om een nieuw boek te publiceren (waar ik anderhalf jaar keihard aan gewerkt had) en vervolgens een tweede bedrijf op te starten en daardoor alles dubbel te moeten doen: twee keer social media, twee keer nieuwsbrieven schrijven, twee keer de groepen bijhouden, dubbele masterclasses geven, dubbele e-mail, dubbel vragen beantwoorden en ga zo maar door. Op dat moment leek het de enige optie, een logisch gevolg van de keuze die ik had gemaakt. Ik dacht dat ik een soort superwoman was, die dit allemaal wel even zou kon doen, naast het dagelijkse runnen van een gezin…

En toen stelde ze de vraag die voor mij alles veranderde:
‘Als jij op deze manier doorgaat Sylvia, waar sta je dan in januari 2023?’

Ik moest slikken. ‘KNAK!’
‘Dan zit ik in een burn-out!’ snikte ik. Waar dit ineens vandaan kwam, geen idee! Alles kwam er ineens uit: verdriet, dat ik veel vermoeider was en veel meer stress had opgebouwd dan dat ik lange tijd had durven toegeven. Ik schrok er zelf van hoe erg het was.

Na die sessie heb ik direct actie ondernomen en prioriteiten gesteld: ik ben halve dagen gaan werken en heb me alleen gericht op Intermittent Fasting-coaching. Zo was het behapbaar voor me, maar het was natuurlijk  allesbehalve leuk de eerste weken. Ik denk dat ik een echte burn out net voor was.

Nu ik na een paar maanden terugkijk, kan ik concluderen dat deze stap terug een groot cadeau is geweest! Niet alleen kon ik rustig herstellen, alles werd ook weer simpeler met maar één bedrijf om te onderhouden en bovendien met veel meer tijd voor mijn gezin, leuke dingen doen en mijn eigen persoonlijke ontwikkeling. Ik vraag me nu oprecht af waarom ik me toen zo druk maakte en zoveel werkte.

Persoonlijke ontwikkeling
Het afgelopen half jaar heb ik aardig wat gedaan om goed voor mezelf te zorgen. Daarbij ben ik soms flink buiten mijn comfort zone gegaan. Van een familieopstelling tot in een zweethut zitten en van een borstmassage tot een Ayahuascareis. En van alles daar tussenin. Stuk voor stuk dingen die ik een halfjaar geleden écht niet gedaan zou hebben. Maar toch stapte ik uit mijn eigen comfort zone en heb hier ontzettend veel inzichten en bewustwording ervoor terug gekregen.

Zo heb ik geleerd dat ik geen Superwoman ben qua oneindige energie, maar wel dat ik heel sterk ben en hooggevoelig. Ik ben een Superwoman op mijn eigen unieke manier (net als jij!). En ook Superwoman heeft haar grenzen en daar ben ik nu helemaal oké mee. Ik heb allerlei oude shit onder ogen gezien de afgelopen maanden en ben nu zoveel liever voor mezelf.

Van twee keer 50% naar één keer 100%
Door het afgelopen jaar weet ik nu heel goed wat ik wil en ook dat ik wat moet loslaten. Ik stop dan ook met het willen runnen van twee bedrijven. Want a) halve dagen werken bevalt me té goed; ik ben nu superefficiënt in de tijd die ik werk en daarbuiten zoveel relaxter.
En b) ik kán en wil leefstijl, mindset en spiritualiteit niet langer los van elkaar zien. Wat mij betreft hoort het allemaal bij elkaar.

Ik ga Intermittent Fasting Coach en Sylvia Holtslag, De 100% Coach samenvoegen naar:

Sylvia Holtslag, Intermittent Fasting & Mindset Coach

Mogelijk betekent dit dat er mensen gaan afhaken van en ook dat is helemaal oké voor mij.

Ik ben nog steeds van mening dat het belangrijk is om eerst je fysiologie goed te krijgen. Dus eerst lichamelijk op de rit te komen met een gezonde leefstijl. Verander je gedrag en je gevoel zal volgen. Maar we moeten ook iets met dat gevoel en de gedachten daarover om blijvend een gezonde leefstijl en heerlijk leven te krijgen.

Dus als jij wilt weten hoe je vanuit zelfliefde supergoed voor jezelf gaat zorgen, hoe je een positieve mindset krijgt en écht van jezelf leert te houden, zodat je voorgoed relaxter, slanker en vol energie door het leven gaat… dan ben (en blijf) je bij mij aan het juiste adres.

Daarbij werk ik overigens ook aan nieuwe recepten en weekmenu’s, maar dan vooral als een hulpmiddel om die mooiste fijnste versie van jou, die al in jou zit, te bevrijden van overtollige ballast. Zowel op lichamelijk, mentaal als emotioneel gebied.

Live event!
Door dit besluit om op ‘my way’ verder te gaan, heb ik ook weer ontzettend veel inspiratie om dingen te gaan organiseren. Een van die dingen gaat een toffe livedag zijn. Het is zo geweldig om mensen live te ontmoeten en te mogen helpen met hun self-care & self-love. Leven vanuit liefde in plaats van angst! En de datum is gepland: zaterdag 17 september 2022. Ben je erbij?

Liefs,
Sylvia

Klik hier om te kijken wat het event inhoudt en om je ticket te claimen.