So far so good?
Hoe was jouw januarimaand so far, als het gaat over je energie en gezondheid?Ik maak wekelijks op zondag de balans op. Dat doe ik op de gebieden: energie, liefde en werk. ‘Hoe goed heb ik vanuit liefde voor mezelf gezorgd?’ is daarbij een van de vragen die ik mezelf stel.Daarnaast check ik in bij mezelf en houd ik mijn dagboek bij. Ik schrijf daarbij waar ik mijn focus op wil leggen en hoe het is gegaan op een dag.Ik weet dat veel mensen dat ook graag zouden willen, maar dat ze het moeilijk vinden om het bij te houden, niet weten wat ze dan op moeten schrijven en het vaak na enkele dagen bijhouden weer opgeven.Je krijgt echter zoveel meer zelfinzicht als je dingen opschrijft, want hierdoor herken je al snel patronen in je gedachten, gevoelens en handelingen. Omdat je daardoor beter naar al die gedachten luistert, zie je scherper wat belangrijk voor je is. Hierdoor kun je beter beoordelen waar dingen soms nog misgaan, of ontdekken wat je nu écht wilt, bijvoorbeeld op het gebied van je leefstijl.Bij mijn 4-weekse programma Sterke Start heb ik een prachtige Lifestyle Planner ontwikkeld, waarin je dagelijks bijhoudt wat je wilt, denkt en doet en vervolgens reflecteer je daar op. En het mooie van die planner is: je hoeft hem alleen maar in te vullen en je staart dus niet naar een lege pagina. Alle belangrijke vragen staan erin.Dus geef voor jezelf eens antwoord:Als jij nu terugkijkt op jouw januari 2022 en het vergelijkt met je voornemens voor dit jaar, waar sta jij nu dan?Ben je goed begonnen? So far so good? Of is het nog niet helemaal (of zeg maar: helemaal niet) gelukt?In dat laatste geval zou Sterke Start met Sylvia misschien ook iets voor jou kunnen zijn. Ik help je dan alsnog 4 weken all-in door te pakken met intermittent fasting.Dit is wat Sterke Start je oplevert:💗 Na 4 weken ben je 3,5 tot 8 kg afgevallen (afhankelijk van je startgewicht)💗 Slaap je beter, en voel je je fitter en energieker💗 Heb je minder fysieke klachten en een betere hormonale balans💗 Weet je hoe je moet dealen met je suikerheks (ik leer je enkele mooie technieken die ik zelf ook dagelijks gebruik)💗 Heb je de eerste stappen gezet naar een gezonde leefstijl die je voor altijd kunt blijven toepassen!En ik weet het… je denkt misschien dat je het toch wel zelf moet kunnen, maarre… als je het al zelf kon, zat je vast niet dit bericht te lezen, toch?Bovendien: Waarom zou je het niet doen aan de hand van dit motiverende traject, want voor de prijs hoef je het ook niet te laten. Deze is namelijk tijdelijk slechts 37 hele euries voor 4 weken!Daarbij krijg je uiteraard mijn lifestyle planner er digitaal bij en ook nog eens 3 weekmenu’s met door mij persoonlijk geselecteerde recepten, zodat je kunt blijven variëren met je voeding.Verder leer ik je in STERKE START dealen met verleidingen, je suikerheks en intermittent fasting te combineren met een druk (gezins-)leven. Hoe wordt het nog beter dan dit? 😊Doe je mee? Dan ga je je vanmiddag voorbereiden en gaan we morgen STERK STARTEN, zodat jij van jouw 2022 alsnog het jaar maakt waarin je gezonder, energieker en relaxter wordt.Are you in? Ik help je graag.Liefs,SylviaPS Heb je een vraag, of wil je meer weten over hoe ik je verder zou kunnen helpen? Reageer dan gerust op dit bericht door me te mailen op info@sylviaholtslag.nl .