In de Kliko ermee
“Dan heb ik de zak en reep half opgegeten, voel ik me schuldig, gooi ik vervolgens de rest in de prullenbak en sta ik nog geen uur later weer in de supermarkt voor nieuwe rommel.”
Dat is wat een klant me laatst vertelde, maar dit had net zo goed over mij kunnen gaan.
Ik had ooit een mega verslaving voor Kinderchocolade (ja, die kleine reepjes… iedere gek zijn gebrek zullen we maar zeggen 😊).
En dan kocht ik zo’n megapak, want: voordeliger en vervolgens vrat ik er de helft van op, besefte waar ik mee bezig was, haalde de rest een voor een uit de verpakking en duwde ze in de Kliko tussen het groente- en tuinafval zodat ik niet in de verleiding zou kunnen komen om ze uit de gewone prullenbak te halen en alsnog op te eten. Dezelfde avond stond ik weer in de winkel voor nieuwe of voor iets anders. Damn you suikerverslaving!
Dit is een vicieuze cirkel waar velen van ons in zitten. Vervolgens begin je op maandag met frisse moed met “gezond eten”. Je houdt het drie hele dagen netjes vol (als er geen gekke dingen tussendoor gebeuren) en zwicht op woensdag, oké misschien donderdag- of vrijdagavond voor “wat lekkers”.
Onder het mom van deze week is het ook wéér niet gelukt is het weekend vervolgens ook “naar de haaien” en gaan we helemaal los. Gefrustreerd staan we op zondag voor de spiegel of op de weegschaal en dan komt maandag en moet het weer gebeuren. Het hele “feest” begint weer van voren af aan.
Je begrijpt vast dat het een zaligheid is om al bijna 5 jaar uit die negatieve vicieuze cirkel te zijn. En heel af en toe kan ik echt wel genieten van iets minder gezonds, maar heel bewust. Zonder schuldgevoel. Het is niet nodig, het niet waard en een dag of weekend is geen mislukking meer zoals het ooit was.
Dat is wat intermittent fasting voor mij heeft gedaan en waar ik nu mensen, voornamelijk vrouwen, mee help. Alleen gaat het wel wat verder dan wat en wanneer je eet. We moeten het hierbij namelijk ook hebben over hoe je omgaat met tegenslag (klein of groot), discomfort, je mindset en zelfliefde.
Ben je benieuwd hoe dat zit? Komende dagen geef ik de masterclass Stop met Suiker, Start met Leven. Je kunt je op je 2 verschillende dagen/tijden inschrijven (24 of 25 januari in de avond of ochtend) en je deelname is gratis!
Je bent bij deze van harte uitgenodigd en dan leer ik je hoe ook jij voor altijd van een suikerverslaving af kunt komen lieve %FIRSTNAME%. Je kunt je hier inschrijven.
Heb een heerlijke dag.
Liefs,
Sylvia